В межах Місяця обізнаності про ментальне здоров’я у Професійно-технічному училищі № 26 м. Кременчука працівниками психологічної служби було проведено низку заходів, спрямованих на підтримку емоційного благополуччя студентів, розвиток навичок саморегуляції та формування позитивної атмосфери в студентському колективі. В колективах говорили про важливе: про здоров’я, розуміння свого стану та можливості впливати і покращувати його. Покращувати якість сну, здатність працювати та навчатись, ефективно використовувати час, бути поруч із близькими та радіти життю.
Під час психологічних хвилинок, занять з елементами тренінгу студенти знайомились із ефективними інструментами підтримки ментального здоров’я та практикували вправи для стабілізації психоемоційного стану. Особливу увагу було приділено дихальним технікам, вправам, які допомагають знизити рівень тривожності, заспокоїтися та відновити внутрішню рівновагу.
Також учасники заходів працювали над покращенням групової взаємодії та розвитку комунікативних навичок. За допомогою командного малювання студенти створювали різноманітні образи, вчилися взаємодіяти, підтримувати одне одного та спільно досягати результату.
Були охоплено 80 студентів груп І-ІІІ курсу та груп ТУ.
Проведені заходи сприятимуть формуванню в молоді відповідального ставлення до власного ментального здоров’я, плеканню емоційної стійкості та навичок турботи про себе й оточення.
@ТиЯк?
